Фитнес

Персональные занятия по фитнесу в тренажерном зале , с учетом целей и уровня подготовленности, а также здоровья клиента, в том числе восстановление после беременности, восстановление после травм, коррекция фигуры в зависимости от задач (набор мышечной массы или похудение). Проводится как общефизическая подготовка, так и специальная, в которую входит: составление индивидуальной тренировочной программы, корректировка программы в зависимости от результатов, обучение технике выполнения упражнений, контроль техники выполнения упражнений, оптимальное дозирование нагрузки, консультирование в области спортивного тренинга и улучшения физических кондиций. В результате систематических занятий происходит: исправление нарушений осанки, укрепление опорно-двигательного аппарата, коррекция фигуры, улучшение гибкости, развитие силы, выносливости.