Прекрасная фигура, умение красиво выполнять сложные движения с предметами, способность тонко чувствовать партнёрш, работая в группе, – всё это достигается упорными тренировками с самого раннего возраста.

Для того чтобы юные спортсменки в группах художественной гимнастики двигались музыкально и чувствовали ритм, разминка и занятия хореографией выполняются под музыку. В секциях по художественной  гимнастике на первоначальном этапе обучения тренеры-преподаватели применяют малую нагрузку и интенсивность – на этом этапе важнее передать эстетическую составляющую понравившегося девочкам вида спорта.